Фитнес тестирование в Студии функциональных тренировок Planka
Чтобы тренировки были максимально полезными, перед первым посещением зала нужно сделать фитнес-тестирование — этот метод даст возможность определить, какая физическая нагрузка подойдет именно вам, на что влияют такие факторы, как возраст, различные травмы и заболевания. Во время теста специалист в большинстве случаев записывает ваши рост, вес и объемы, измеряет давление и пульс. С целью понимания аэробных возможностей сердца и сосудов также был придуман показатель OwnIndex, он отображает максимальное потребление кислорода организмом, что очень важно при занятиях спортом. По итогам фитнес-теста можно будет не только дать правильную оценку состояния вашего организма и определить, какая нагрузка соответствует конкретно в этом случае, но и увидеть в дальнейшем прогресс ваших занятий.
Акции и скидки
Фотогалерея
